Cœur de Séniors - Prendre soin de son cœur à tout âge




Objectif(s)

Sensibiliser les séniors sur les risques de maladies cardiovasculaires.

Informer pour que le cœur ne devienne pas un souffre-douleur.


Contenu

Livret de 15 pages (15cm x21cm) édité en 2016, qui indique les différentes conduites à suivre par les séniors afin de préserver leurs cœurs. On y trouve les parties suivantes :

 

  • votre cœur est précieux,
  • dites non au tabac ! (Laisser respirer votre cœur, arrêter de fumer ça vaut la peine, comment devenir non-fumeur ?),
  • mangez équilibré ! (une bonne alimentation pour le bien-être et pour le cœur, les excès alimentaires des bourreaux pour votre cœur),
  • 10 règles de l’équilibre alimentaire,
  • pratiquez une activité régulière !
  • vous êtes le coach de votre cœur.

Un encadré "Comment dépenser 1kg/calories par semaine ?" Complète le document.


Observations du Comité Paritaire

Document d'information à visée pédagogique pour les seniors est utile, attrayant et pratique.

Les actions proposées sont bien expliquées, claires, attrayantes et de lecture aisée.

Les 10 règles de l’équilibre alimentaire sont bien présentées et sont de compréhension facile pouvant entrainer une prise de conscience sur le sujet. 

Les conseils pratiques sur l’importance d’une activité physique régulière ainsi que les exemples d’actions permettant d’agir sur les comportements ou les habitudes sont concrets. Ce livret est à usage individuel.


Publics concernés

Particuliers, Professionnels, Séniors, Enseignants - Formateurs - Animateurs, Travailleurs sociaux - Professionnels de santé


Support

Support papier


Thème

Education/société, Santé/Bien-être


Conditions de diffusion

Diffusion gratuite et téléchargeable sur le site de l'éditeur.


Pour l'obtenir

Fédération Française de Cardiologie (FFC)

5, rue des Colonnes du Trône

75012 Paris

 

01 44 90 83 83

01 43 87 98 12


Site internet

http://www.fedecardio.org


Lien vers l'outil pédagogique

https://www.fedecardio.org/sites/default/files/brochure-coeur-de-seniors.pdf
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