Objectif(s)

Conseiller et sensibiliser sur la vulnérabilité des personnes âgées et prendre des mesures appropriées, tant du point de vue de l'alimentation que du chauffage ou encore de comportements simples pendant l'hiver.

Contenu

Cette brochure de 8 pages (15cm x 21cm) , informe sur d'une part ce qu'il faut faire pendant l'hiver, à savoir : -Bien manger et faire le plein de vitamines. (Des repas équilibrés renforcent le système immunitaire. La vitamine C (dans les citrons, les oranges) augmente la résistance aux rhumes). -Aérer la maison (Même froid, l'air doit être renouvelé pour être sain. Porter plusieurs épaisseurs de vêtements : l'air qui sépare ces couches isole du froid, les choisir amples, pour ne pas gêner la circulation). -Marcher, bouger (sortir (s'il ne fait pas trop froid). Il y a toujours moyen de se dégourdir, même en faisant quelques exercices en chambre). - Recevoir des visites et rendre visite à des amis. Et d'autre part ce qu'il ne faut pas faire comme : - Chauffer au-delà de 21°C : les surchauffes fragilisent. ; - Rester en robe de chambre toute la journée ; - Utiliser des mouchoirs en tissu constitue de véritables réservoir à microbes. Préférer ceux en papier en cas de rhume, etc.

Observations du Comité Paritaire

Document d'information ciblé vers les personnels d'encadrement avec une présentation du vieillissement trop dense et des chapitres mal structurés. L'on se demande si cet outil peut être remis directement aux personnes âgées.

Publics concernés

Particuliers, Travailleurs sociaux - Professionnels de santé

Support

Support papier

Thème

Santé/bien-être

Conditions de diffusion

Diffusion gratuite

Pour l'obtenir

Institut de Gérontologie Sociale (Igs)

148, Rue Paradis BP 2 13251 Marseille Cedex 20

04-91-37-03-79

04-91-37-19-73

Lien vers l'outil pédagogique

http://www.famidac.fr/IMG/pdf/Guide-IGS-Grand-Froid.pdf