Les boissons énergisantes sont-elles dangereuses pour mon enfant ? avec Foodwatch

Les boissons énergisantes séduisent les jeunes, elles sont sucrées, elles sont colorées et on les trouve facilement dans les rayons. En revanche, attention à ne pas les confondre avec les boissons dites “énergétiques”, destinées au sport et contenant des nutriments.

Les boissons énergisantes, elles, promettent de booster le corps et le mental, mais elles contiennent principalement de la caféine, des édulcorants, du sucre, de la taurine. Et surtout, elles n’ont aucun intérêt nutritionnel.

Les jeunes font partie des principales cibles de leur marketing de boisson cool, sur les réseaux sociaux, dans les jeux vidéo ou via des influenceurs.

Mais derrière cette image, il existe de vrais risques pour la santé.

Depuis plusieurs années, les médecins et les autorités sanitaires alertent sur leurs effets.

D’ailleurs, plusieurs pays de l’union européenne, comme la Lettonie, la Lituanie, la Pologne ou la Roumanie, ont déjà interdit leur vente aux mineurs.

Alors pourquoi ces boissons posent-elles problème chez les jeunes ? Audrey Morice, de foodwatch, éclaire sur le sujet.

La consommation de boissons énergisantes peut provoquer des effets indésirables importants, principalement à cause de la caféine, à laquelle les adolescents sont particulièrement sensibles.

On observe notamment des troubles cardiovasculaires :

• palpitations,
• hypertension,
• troubles du rythme allant jusqu’à l’arrêt cardiaque.

Mais aussi des troubles psychocomportementaux et neurologiques :

• anxiété,
• nervosité,
• problèmes de concentration,
• voire crise de panique, hallucinations, épilepsie.

De nombreux cas ont déjà été signalés à l’ANSES. Et pour limiter les risques, certaines situations sont à éviter absolument.

D’abord, sachez qu’avant ou pendant le sport : ces boissons favorisent la déshydratation et augmentent le risque de coup de chaleur.

Ensuite, avec de l’alcool : la caféine masque la sensation d’ivresse et pousse à prendre plus de risques.